对于患有骨科疾病的一些患者们，往往会错误的做出一些判断。比如关节炎，很多患者都认为冬季天气冷才是加重关节炎复发的原因。其实春夏季保护不好，也是导致关节炎的重要原因！那么怎么在生活中预防关节炎呢？山东朱氏药业的小编在这里给您普及一下。

1、加强锻炼，增强机体体质

很多人上了年纪，生活中不活动、不注意锻炼，时间久免疫力低下，就会导致机体各方面疾病发生。所以动起来是有益的。平时可以跳跳广场舞、适当晨跑，做做有氧运动等等。免疫力上来身体自然就不会生病！但是有益运动也要适当！

2、避免风寒湿气，注意保暖

即使是春夏季也要防止受凉。春季雨季多也要防止淋雨。其实春季清晨寒气还是很大的的，所以一定要注意保暖。关节处最害怕受凉，生活中不穿湿衣湿鞋，淋雨后一定要快速保暖。夏季暑热，不要贪凉受露。（秋季干燥，天气偏凉，所以一定要防止感染风寒。冬季就不要说了，保暖！ ）

3、注意劳逸结合

生活中饮食起居很重要。即使是春夏季也不能爆食冷饮，冷饮会刺激脑中枢，降低身体免疫力，所以是禁忌。很多临床病人自我感觉恢复了就会立马从事重体力劳动，这是错误的。一定要注意多休息！

4.外用贴剂结合使用

很多患者疼痛时害怕打针，这时就可以选择适合的贴膏进行止痛消炎，膏药是中药成分所以没什么副作用，在消炎止痛这一块是非常好的，是很多害怕打针或是去医院人的福利！在这里小编建议您们可以选择朱氏药业的贴膏。比如它们的穴位贴、黑膏贴、等等都是治疗骨科很好的贴剂。他们是老品牌再加上效果也是膏药代加工的老手，所以值得一试！欢迎各位咨询到厂考察。